Por tiempo
2 rondas:
400m carrera
3 sentadillas traseras
2 rondas:
500m remo
3 sentadillas traseras
2 rondas:
1200m air bike
3 sentadillas traseras
*al 75% de tu repetición máxima
*Máximo 16 minutos
Por tiempo
2 rondas:
400m carrera
3 sentadillas traseras
2 rondas:
500m remo
3 sentadillas traseras
2 rondas:
1200m air bike
3 sentadillas traseras
*al 75% de tu repetición máxima
*Máximo 16 minutos