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15102019
Por tiempo 2 rondas: 400m carrera 3 sentadillas traseras 2 rondas: 500m remo 3 sentadillas traseras 2 rondas: 1200m air bike 3 sentadillas traseras *al 75% de tu repetición máxima *Máximo 16 minutos
MBCT no es para todos, pero es para cualquiera
"Entendemos que las necesidades de los atletas olímpicos y nuestros abuelos varían según el grado, no según la clase. Uno necesita capacidad funcional para permanecer fuera del asilo de ancianos, el otro quiere el dominio funcional para ganar medallas". - Greg Glassman. Todos los niveles de condición física son bienvenidos.
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